{"id":263,"date":"2025-01-10T13:35:30","date_gmt":"2025-01-10T12:35:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rve06.de\/RVE\/?p=263"},"modified":"2025-01-10T13:35:30","modified_gmt":"2025-01-10T12:35:30","slug":"nach-der-saison-ist-vor-der-saison","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rve06.de\/RVE\/2025\/01\/10\/nach-der-saison-ist-vor-der-saison\/","title":{"rendered":"Nach der Saison ist vor der Saison"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wintertraining ist&nbsp;die&nbsp;Grundlage f\u00fcr die Rad-Saison<\/h2>\n\n\n\n<p>Nun es ist nicht immer leicht sich im Winter bei -4 Grad, Nebel, also nass-kaltem Wetter zum Radtraining zu motivieren, auch \u201eRollenfahren\u201c oder \u201eErgometer\u201c ist zumeist ein Motivationskiller oder wenigstens notwendiges \u00dcbel.<\/p>\n\n\n\n<p>Aber das Wintertraining kann sich auch auszahlen. Am letzten Wochenende wurde die erste Langdistanz im Training gefahren und immerhin waren bei \u201egrauem Wetter\u201c kaum Regentropfen in der Luft und auch die fast 10 Grad waren ok. Bjarne und Stephan sind die erste 175-KM-RR-Tour im Grundlagenbereich gefahren, immer ruhig und immer gleichm\u00e4\u00dfig.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Tour f\u00fchrte von Mettmann\/ Gruiten bzw. Treffpunkt Potherbruch zum \u201eGiant Store\u201c in Venlo in den Niederlanden beide Fahrer sind begeisterte \u201eGiant\u201c-Fahrer, also war der \u201eGiant Store\u201c auch ein attraktives Ziel, sich nochmals die ganzen neuen R\u00e4der anzuschauen. Es wurden vornehmlich gut asphaltierte Wirtschaftswege genutzt und die Radwege wurden auch immer besser gen Westen. Ein echtes Highlight waren die ersten Sonnenstrahlen gegen Mittag am Himmel.<\/p>\n\n\n\n<p>Dies alles geschieht unter den wachsamen Augen ihres Coaches Lutz, der beide Fahrer auf sehr unterschiedliche pers\u00f6nliche Saisonziele vorbereiten muss. Bjarne bereitet sich auf eine ganze Serie Rennen im MTB-Bereich vor, Stephan hingegen f\u00e4hrt einige RTF-Marathons und Langstrecken (Brevet) in dieser Saison.<\/p>\n\n\n\n<p>Wir w\u00fcnschen beiden weiterhin viel Motivation zum Training, richtig gute \u201eBeine\u201c &nbsp;und vor allem Spa\u00df am Radeln mit vielen sonnenverw\u00f6hnten Radlkilometern!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nun es ist nicht immer leicht sich im Winter bei -4 Grad, Nebel, also nass-kaltem Wetter zum Radtraining zu motivieren, auch \u201eRollenfahren\u201c oder \u201eErgometer\u201c ist zumeist ein Motivationskiller oder wenigstens notwendiges \u00dcbel.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":164,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[19],"class_list":["post-263","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-saisonstart"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rve06.de\/RVE\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rve06.de\/RVE\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rve06.de\/RVE\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rve06.de\/RVE\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rve06.de\/RVE\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=263"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.rve06.de\/RVE\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":264,"href":"https:\/\/www.rve06.de\/RVE\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263\/revisions\/264"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rve06.de\/RVE\/wp-json\/wp\/v2\/media\/164"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rve06.de\/RVE\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=263"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rve06.de\/RVE\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=263"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rve06.de\/RVE\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=263"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}